Je zit heerlijk op de bank TV te kijken en krijgt toch wel erge trek. Natuurlijk wil je verantwoorde snacks eten maar welke zijn goed en verantwoord om op precies zo’n moment te eten? Dit zijn 6 ‘gezondere’ snacks voor op de bank: Zoute popcorn Popcorn bevat veel antioxidanten en is vooral erg lekker om te eten tijdens het TV kijken! Grijp niet naar de bekende zak chips maar naar zoute popcorn dus! Dat scheelt ongeloofelijk veel overbodige calorieën in…
When you use Google services, you trust us with your information. This Privacy Policy is meant to help you understand what data we collect, why we collect it, and what we do with it. This is important; we hope you will take time to read it carefully. And remember, you can find controls to manage your information and protect your privacy and security at My Account. There are many different ways you can use our services – to search for…
Sporten is natuurlijk hartstikke goed voor je gezondheid. Het kost echter wel aardig wat geld. Als je regelmatig gaat fitnessen ben je niet alleen geld kwijt aan lidmaatschapskosten maar ook natuurlijk aan sportbenodigdheden als sportschoenen en sportkleding. Echt goedkoop zijn sportbenodigdheden vaak niet. Gelukkig is er een manier waarop je goedkoop in vorm kunt komen. Lees hier hoe je goedkoop in vorm komt. Kortingsacties Als je regelmatig sport is het belangrijk om kwalitatief goede sportschoenen en sportkleding aan te schaffen….
Ben jij toe aan een opkikker of heb je een lange studieweek voor de boeg? Voel je je nu al vermoeid en gedemotiveerd bij het vooruitzicht? Dan is er voor jou de ideale oplossing. Paneuromix biedt namelijk de beste voedingssupplementen om je hersen capaciteit te stimuleren. Door de juiste ingrediënten zijn je hersenen beter in staat om informatie op te nemen en te onthouden. Daarnaast is je concentratie veel scherper en kun je het lezen van ingewikkelde teksten veel langer…
Mediteren biedt vele voordelen voor zowel jong als oud. Het is voor iedereen aan te raden als je meer uit je dag wilt halen. Zo kun je door te mediteren namelijk een stuk productiever worden, minder stress krijgen en je meer bezig zijn met het moment. De vraag is dan, hoe begin ik nou met mediteren? Moet ik gewoon 10 minuten stil gaan zitten en af gaan wachten tot dit helpt of moet ik er serieus mee aan de gang?…
Zoek je een restaurant in Rotterdam waar je heerlijk Japans kunt eten? Een Japans restaurant Rotterdam vinden is niet moeilijk, want als je op het internet gaat zoeken naar een geschikte zaak zul je er vaak wel één vinden binnen een aantal muisklikken. Wij willen graag een uitstekend Rotterdams restaurant belichten, dat door steeds meer eetliefhebbers wordt bezocht. Dat is Restaurant Shiki. Waarom kiezen voor Restaurant Shiki? Het is ten eerste een bijzonder professioneel opgezet bedrijf. Als je de zaak…
Het ziekenhuisdieet is een omstreden manier om snel veel gewicht te verliezen. Het dieet kent zijn oorsprong in, zoals de naam het zegt, een ziekenhuis. Het ziekenhuisdieet word gebruikt bij mensen die op een ziekenhuisbed liggen, veel te veel wegen en geopereerd dienen te worden. Overgewicht en geopereerd worden zijn immers een gevaarlijke combinatie. Tijdens de vijfdaagse kuur verlies je meestal om en nabij de 8 kilo. Hoe werkt het ziekenhuisdieet? Tijdens het dieet ligt de nadruk op het maximaal…
Wat is CrossFit CrossFit is populaire vorm van fitness dat zijn oorsprong in de Verenigde Staten heeft. In de VS is het al super groot en bestaan er duizenden CrossFit boxen (sportscholen). Dit aantal is de afgelopen jaren flink gestegen. Het is een manier van fitness waarbij verschillende elementen in voor komen uit onder andere gymnastiek, gewichtheffen en conditietraining. Zo bestaat een CrossFit workout bijvoorbeeld uit pull ups, halters omhoog stoten en 400 meter rennen. In CrossFit zijn de WODs…
Bij veel mensen is het welbekend: spierpijn krijgen na een uurtje flink gesport te hebben. Vooral als je bijvoorbeeld na lange tijd weer eens hardloopschoenen aantrekt en direct fanatiek aan de slag gaat. Dat is natuurlijk niet bepaald verstandig om te doen. Zoals je op mijn Twitter pagina hebt kunnen lezen, heb ik op dit moment ook behoorlijk last van spierpijn na het hardlopen en ik geef jullie graag een aantal tips. Spierpijn is een vervelend gevoel dat ervoor kan…
De vraag die veel vrouwen zich stellen is waarom je eiwitten nodig hebt tijdens de zwangerschap? De aminozuren waaruit eiwitten bestaan zijn de bouwstenen van de cellen van uw lichaam – en van het lichaam van je baby ook. Het is daarom belangrijk om voldoende eiwitten te krijgen tijdens je zwangerschap, maar vooral tijdens het tweede en derde trimester, wanneer je baby het snelst groeit en je borsten en organen steeds groter worden om aan de behoeften van uw groeiende…